令和８年１月・２月 糖尿病教室
あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。
外来糖尿病教室の前日には大雪警報が発令されていましたが、当日は思ったより雪も少なく、足元の悪い中ご参加くださった皆様に感謝しております。
１月の教室では「豪華!!おせちアレンジメニューでお正月気分を」と題し、縁起物の食材を使ったお料理でおもてなししました。慈姑、エビ、鰤、鯛、金柑、きんとんのサツマイモなど、それぞれに込められた「出世」「長寿」「運気上昇」「金運招来」といった意味を説明しながら紹介しました。
また「ダイアベティス食事療法」の冊子を使用し、糖尿病とは何か、そして
・食べる量と食べ方
・バランスの良い食事
・１日３食しっかり食べる
という３つのポイントについてお話ししました。
食後は「カキタすごろく」で初笑い。
サイコロを振り、止まったマスでは「普段の食事で気を付けていること」「自分の運動療法」「低血糖への備え」「ご飯の適量」などを発表していただきました。
また、
「左隣の人とあっち向いてホイ（勝つと３マス進む）」
「右隣の人とじゃんけん（勝つと４マス進む）」
など、笑いの要素も取り入れながら楽しく進行しました。
各テーブルでは、参加者同士で「自分も同じようにしている」「それはいい方法ですね」と会話が弾み、大きな笑い声も聞こえました。
帰り際には
「とても楽しかった」
「このメンバーでまた会いたいね」
「何十年ぶりにすごろくをした」
などの声をいただきました。
今年も皆さまに楽しく学んでいただける教室となるよう、スタッフ一同努めてまいります。
メニュー（エネルギー量）
先付け 136kcal
初春の椀 33kcal
本格若狭焼 154kcal
大根餅 52kcal
ブリ大根 59kcal
季節のフルーツの牛乳寒天 53kcal
当院では今後も、糖尿病の予防や生活習慣改善に役立つ情報を
分かりやすくお伝えする教室を開催していきます。
ご興味のある方はぜひご参加ください。
