2009年3・4月の糖尿病教室

正しいダイエット教えます
〜食べながらやせる秘訣とは〜

　ダイエットは体に貯まった脂肪を減らすことです。それには、食事によるエネルギー摂取量と運動によるエネルギー消費量のバランスが大切です。
今回のテーマは「正しいダイエット」。無理のない効果的なやせ方のお話でした。気候もよくなってきました。より健康で丈夫な体を目指してダイエットにチャレンジしてみませんか。